Grosses chaleurs et épisodes de canicule : les précautions à prendre

Détrompez-vous, malgré un ciel souvent maussade et une météo changeante, les premières chaleurs sont bel et bien là. Comme chaque année en juin, le plan canicule a été lancé par le Ministère des Solidarités et de la Santé. Des précautions s’imposent face à la chaleur.

L’été commencera officiellement le 21 juin avec la Fête de la musique, dont Nice sera la capitale. Ce n’est pas pour autant qu’il ne fait pas chaud en cette fin de printemps. Mauvais temps peut aussi rimer avec chaleur. Le ministère des Solidarités et de la Santé a d’ailleurs annoncé l’ouverture du plan canicule le 1er juin dernier, et cela jusqu’au 15 septembre. Quels sont les bons réflexes à adopter en cas de fortes chaleurs ? Active Aide vous dit tout.

• boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
• se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour. Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool,
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes et, si possible, passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…),
• Maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais),
• Penser à donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide,
• Si nécessaire, demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Sources : Ministère des Solidarités et de la Santé.

En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public :
Canicule Info Service : 0 800 06 66.
Appel gratuit depuis un poste fixe.